Herzkohärenz

Herzkohärenz

 

 

BreathWalk®  /   Herzkohärenz   /   Resilienz

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie, Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

Das Herz - geheimes Zentrum unserer Intelligenz:

für innere Balance sorgen und bestmögliche Entscheidun- gen treffen

 

Stress und negative Gefühle bringen Ihr Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Auf Dauer kann es zu Symptomen wie Herzrasen, Schlafstörungen, Erschöpfung, diffusen Schmerzen, Konzentrations- und Leistungsschwäche bis hin zu psychi- schen Erkrankungen kommen. Ihre natürliche Fähigkeit zur Regeneration ist gestört.

 

Indem Sie die Intelligenz Ihres Herzens nutzen lernen, können Sie diesen Teufelskreis unterbrechen und Stressgefühle schneller bewältigen. Sie stehen Anspannung, Druck, Sorgen, Ängsten, Traurigkeit, Wut oder Kränkung nicht länger hilflos gegenüber, sondern finden selbstwirksam zu innerer Balance zurück.

 

Im herzkohärenten Zustand sind Atmung, Herzschlag, Blutdruck und Hormon- ausschüttung optimal aufeinander abgestimmt. Ihr Energieniveau steigt und Heilungsprozesse werden unterstützt.

 

Darüber hinaus hat Herzkohärenz einen positiven Effekt auf Ihre kognitiven Fähigkeiten. Ihr Gehirn ist hoch leistungsfähig: Weitblick, Intuition und Kreativität für bestmögliche Entscheidungen.

 

Die leicht umsetzbaren Techniken lassen sich ausgezeichnet in Ihren Alltag inte- grieren.

Aus dem Inhalt:

 

• Intelligenz des Herzens: Zusammenhang zwischen Gehirn und Herz,

 

• Bedeutung von Herzkohärenz für Ihren Organismus und Ihr Wohlbefinden,

 

• Auswirkung von Stress und Gefühlen auf Ihre Regenerationsfähigkeit

 

• Wenn Entspannung nicht mehr gelingt, was tun?

 

• Sinn oder Unsinn von Gefühlen:

   - Gefühle unterdrücken, geht das?

   - Gefahr nicht verarbeiteter Gefühle,

   - Kraft positiver Gefühle nutzen.

 

• Förderung von Herzkohärenz:

   - Atemtraining und fokussiertes Atmen,

   - Körperbewusstsein und Imagination,

   - Techniken positiver Gefühlsregulation.

Ihr Gewinn:

 

• Stärkung des Nervensystems und seiner Regulationsfunktion,

 

• Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,

 

• Innere Balance für einen erholsamen Schlaf,

 

• Entscheidungskompetenz,

 

• Offen und sicher im Umgang mit anderen Menschen,

 

• Wohlbefinden, Leistungskraft und Lebensqualität.

starksein

 

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie

Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Herzkohärenz - Mit der Intelligenz Ihres Herzens für innere Balance sorgen und bestmögliche Entscheidungen treffen.

Auf Anfrage.

BreathWalk® - Laufyoga: Mentale Stärke und Vitalität sowie Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen.

Auf Anfrage.

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