Frei von blockierenden Gedanken, Stress und Angst

Leistungsdruck, Reizüberflutung und fortlaufende Veränderung bringen die Men-schen heutzutage an die Grenzen ihrer psychischen und körperlichen Belastbarkeit.

Oft kommen zum alltäglichen Stress noch chronische Stressoren aufgrund von leidvollen Erfahrungen oder Beziehungsproblemen hinzu. Damit verbundene schmerzliche Gefühle wie Enttäuschung, Verletztheit, Selbstabwertung, ohn-mächtige Wut oder Verlustangst werden häufig verdrängt. Sie wirken aber im Verborgenen weiter. Was kurzfristig Erleichterung verschafft, ist besonders gesundheitsgefährdend. Eine chronische Belastung durch nicht verarbeitete Gefühle ist um ein Vielfaches höher als akuter Stress.

Um einer Gefährdung Ihrer Gesundheit durch chronischen Stress vorzubeugen, ist es notwendig, dass Sie den Blick auf Ihr Innenleben richten. Indem Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Bewusstheit für sich selbst fördern und lernen, Ihre Gedanken und Gefühle zu regulieren, finden Sie zu innerer Balance, Kraft und Fülle. Diese Fähigkeit, innere Harmonie und Stabilität als Gegengewicht zu äußeren Belastungen aus sich selbst erzeugen zu können, macht Sie widerstandsfähig und fördert Ihre Gesundheit. Selbstwirksamkeit stärkt Ihr Selbstvertrauen und bringt Ihnen Arbeits- und Lebensqualität zurück.