BreathWalk

BreathWalk® - mit LaufYoga fit und mental stark!

BreathWalk® ist ein dynamisches Training, das bewusste Atemführung mit achtsamem Gehen kombiniert. Über die Bewegung bietet sich ein natürlicher Zu- gang zur konzentrierten Innenschau.

 

BreathWalk® ist gerade auch für Menschen, die gedanklich nur schwer Ruhe finden, ausgezeichnet geeignet, um innere Fülle zu erfahren und den eigenen Raum der Stille als stets verfügbare Kraftressource nutzen zu lernen.

 

In diesem klaren Bewusstseinszustand ist Ihre Wahrnehmung geschärft. Sie spüren Ihre Energie, fühlen sich unbelastet und sind geistig hoch flexibel. Sie finden heraus aus problemorientierten Gedankenkreisen und können Lösungen intuitiv generieren.

 

BreathWalk® ist aufgrund seiner besonderen Komposition schnell wirksam. Es wird im Freien durchgeführt und richtet sich sowohl an Sportler als auch an Menschen mit wenig Kondition. Sie brauchen keine Vorkenntnisse.

Aus dem Inhalt:

 

• Atmung gesundheitsfördernd einsetzen,

 

• Atemtechniken zur Veränderung Ihrer energetischen, mentalen und emotionalen

   Verfassung,

 

• Achtsamkeit und Verankerung in der eigenen Kraft,

 

• BreathWalk®-Techniken: harmonischer Bewegungsablauf, innere und äußere

   Haltung, bewusste Atemführung, dynamisches Gehen, Yoga-Elemente und

   meditative Achtsamkeit,

 

• BreathWalk®-Programme mit unterschiedlicher Zielsetzung wie „Energieschub“,

  „geistige Klarheit“, „Kreativität“, „Motivation“, „bessere Stimmung“.

Ihr Gewinn:

 

• Muskelaufbau und Mobilisierung bei Haltungs- und Bewegungsschwächen,

 

• Lösen von Verspannungen – v.a. bei Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen,

 

• Stärkung des Immun- und Herz-Kreislaufsystems,

 

• Energetisches Gleichgewicht,

 

• Körperbewusstsein und mentale Stärke,

 

• Vitalität.

 

starksein

 

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie

Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

       Herzenskraft - Mit der Intelli-genz unseres Herzens für innere Ba-lance und Perspektiven sorgen.
Auf Anfrage.


        BreathWalk - Lauf Yoga: 

Mentale Stärke, Fitness, Vitalität.

Auf Anfrage.

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