Burnout & Versagensangst

 

 

Burnout, Angst und Zwang

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie, Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

"Gesundes Leben verlangt nach Balance. Innere Stabili- tät und Fülle bringen Sie zurück in Ihr psychisches und körperliches Gleichgewicht und befreien von Ängsten und Zwängen."

 

Immer mehr Menschen überschreiten die Grenze Ihrer psychischen und körper- lichen Belastbarkeit. Mögliche Folgen sind Freudlosigkeit, innere Leere, Sinn-verlust, totale Erschöpfung. Permanente Anspannung und mangelndes Vertrauen schüren Ängste: Angst, "es" nicht zu schaffen, Angst vor dem Alleinsein oder Angst vor Begegnung, Angst vor der Zukunft oder gar dem Leben selbst. Das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Furcht vor Kontrollverlust, begünstigen zusätzlich die Entstehung von Zwängen.

 

Es ist in der Regel ein Teufelskreis:

 

• Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren, fühlen sich fremdbestimmt,

  unter Druck, reagieren gereizt. Konzentration und Gedächtnis lassen Sie im Stich.

  Die Arbeit fällt Ihnen schwer. Eigentlich geht nichts mehr.

 

• Sie grübeln, schlafen schlecht, fühlen sich morgens wie zerschlagen und lustlos.

 

• Sie zweifeln an sich selbst, haben Ängste und Stimmungsschwankungen.

 

• Sie fühlen sich immer wiederkehrenden Gedanken ausgeliefert und haben das          Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.


• Sie leiden unter körperlichen Beschwerden wie Schwindel, Kopf- und Rücken-

  schmerzen, diffusen Schmerzen, Verdauungs- oder Herz-Kreislaufproblemen.

 

• Auch angenehme Aktivitäten strengen Sie schließlich an. Nichts bereitet mehr so     richtig  Freude. Sie sind distanziert und fühlen sich allein gelassen. Ihr Rückzug       führt zu zusätzlichen Konflikten im Privat- und Berufsleben.

 

Nehmen Sie diese Symptome ernst!

 

Sie können lernen, Ihre Gedanken und Gefühle zu regulieren. Sie können selbst für innere Fülle sorgen, die ihnen Balance und Energie wiedergibt:

 

• Sie können quälende Gedanken loslassen und sich von zwanghaftem Grübeln be-     freien.


• Sie bekommen Ihre Ängste in den Griff.


• Ihr Wohlbefinden wird unabhängiger von äußeren Faktoren.

 

• Sie gewinnen an Perspektive, Selbstbestimmung und Entscheidungsfreiheit. 

 

• Sie gewinnen an Selbstwert und Selbstvertrauen und blicken zuversichtlich auf         sich und Ihr Leben. 

 

• Sie begegnen anderen Menschen sicherer und offener.

  

Fazit:
Sie finden Ihre Lebensfreude und Tatkraft wieder.

 

Veränderung braucht Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen.

Aber sie ist möglich!

 

Lassen Sie Ihr Leben nicht von anderen, Ihren Ängsten oder Zwängen bestimmen.


Gehen Sie jetzt den ersten Schritt. Ich unterstütze Sie gerne.

starksein

 

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie

Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Herzkohärenz - Mit der Intelligenz Ihres Herzens für innere Balance sorgen.

Auf Anfrage.

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