Burnout & Versagensangst

 

 

Burnout, Angst und Zwang

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie, Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

"Gesundes Leben verlangt nach Balance. Innere Stabili- tät und Fülle bringen Sie zurück in Ihr psychisches und körperliches Gleichgewicht."

 

Immer mehr Menschen überschreiten die Grenze Ihrer psychischen und körper- lichen Belastbarkeit. Viele versuchen ihre Leistungsfähigkeit mit Medikamenten oder Drogen zu erhalten. Mögliche Folgen sind Freudlosigkeit, innere Leere, Sinn-verlust, totale Erschöpfung und Ängste. Das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, begünstigt die Entstehung von Zwängen.

 

Je schwerer Beruf und Alltag, private Probleme auf Ihnen lasten, desto ange-spannter sind Sie, und desto mehr müssen Sie sich anstrengen, um den Anfor-derungen zu genügen. Es ist ein Teufelskreis, der Sie zunehmend erschöpft:

 

• Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren, fühlen sich fremdbestimmt,

  unter Druck, reagieren gereizt. Konzentration und Gedächtnis lassen Sie im Stich.

  Die Arbeit fällt Ihnen schwer. Eigentlich geht nichts mehr.

 

• Sie grübeln, schlafen schlecht, sind morgens wie zerschlagen und lustlos.

 

• Sie zweifeln an sich selbst, haben Ängste und Stimmungsschwankungen.

 

• Sie fühlen sich immer wiederkehrenden Gedanken ausgeliefert und befürchten         Kontrollverlust.


• Sie leiden unter körperlichen Beschwerden wie Schwindel, Kopf- und Rücken-

  schmerzen, diffusen Schmerzen, Verdauungs- und Herz-Kreislaufproblemen.

 

• Auch angenehme Aktivitäten strengen Sie an. Nichts bereitet mehr so richtig

  Freude. Sie sind distanziert und fühlen sich allein gelassen. Ihr Rückzug führt zu      zusätzlichen Konflikten im Privat- und Berufsleben.

 

Nehmen Sie diese Symptome ernst!

 

Sie können lernen, Ihre Gedanken und Gefühle zu regulieren. Sie können selbst für innere Fülle sorgen, die ihnen Balance und Energie wiedergibt. Indem Sie auf Ihre inneren Rhythmen und Bedürfnisse achten, finden Sie zurück zu sich selbst. 

 

• Ihr Wohlbefinden wird unabhängiger von äußeren Faktoren.

 

• Sie können quälende Gedanken leichter loslassen.


• Sie bekommen Ihre Ängste in den Griff.

 

• Es gelingt Ihnen besser, Lösungen zu finden und klare Entscheidungen zu treffen.

 

• Sie gehen souveräner mit Veränderungen oder Krisen um.

 

• Sie begegnen anderen Menschen sicherer und offener.

  

Fazit:
Sie finden Ihre Lebensfreude und Tatkraft wieder und gewinnen Arbeits- und Lebensqualität zurück.

 

Veränderung braucht Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen.

Aber sie ist möglich!

 

Lassen Sie Ihr Leben nicht von anderen, Ihren Ängsten oder Zwang bestimmen.


Gehen Sie jetzt den ersten Schritt und holen Sie sich Unterstützung!

starksein

 

Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie

Dr. rer. pol. Irmelin Burkhardt

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Herzkohärenz - Mit der Intelligenz Ihres Herzens für innere Balance sorgen.

Auf Anfrage.

BreathWalk® - Laufyoga: Mentale Stärke und Vitalität sowie Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen.

Auf Anfrage.

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